Bóng tập se khít là gì? Cách dùng dụng cụ Kegel âm đạo vùng kín

Bóng tập se khít âm đạo Kegel là một thiết bị hỗ trợ tập luyện vùng cơ đáy chậu, giúp se khít hậu môn và âm đạo sau sinh hoặc khi bị giãn nở do tuổi tác. Bóng tập kegel được làm bằng chất liệu silicon mềm mại, an toàn cho sức khỏe, và thường có kích thước nhỏ, dễ sử dụng và mang theo.

Cách sử dụng bóng tập se khít vùng kín Kegel như sau:

• Bước 1: Rửa sạch bàn tay và bóng tập bằng nước ấm và xà phòng, sau đó lau khô.
• Bước 2: Nằm nghiêng trên sàn nhà hoặc giường, và thoa một ít gel bôi trơn lên bóng tập.
• Bước 3: Chèn bóng tập vào âm đạo của bạn và nén chặt cơ bắp đáy chậu để giữ bóng tập lại trong âm đạo.
• Bước 4: Duy trì vị trí bóng tập trong thời gian từ 5 đến 15 phút.
• Bước 5: Sau khi hoàn thành, rút bóng tập ra khỏi âm đạo và lau chùi bóng tập bằng nước và xà phòng trước khi lưu trữ.

Nên tập luyện 3-4 lần mỗi tuần với dụng cụ luyện tập vùng kín Kegel để đạt hiệu quả tốt nhất. Sử dụng bóng tập se khít âm đạo cùng gel bôi trơn để có được sự trơn tru mượt mà và dễ chịu nhất.

Bóng tập âm đạo hỗ trợ chị em tập luyện se khít vùng kín và mang lại sự tự tin khi quan hệ tình dục, từ đó tăng sự thăng hoa và thỏa mãn bạn tình.

4.8/5 (60 votes)