Bao cao su là một trong những biện pháp tránh thai hiệu quả và an toàn, giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và đối tác khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) cũng như tránh thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, việc sử dụng bao cao su đúng cách là điều vô cùng quan trọng để đảm bảo hiệu quả tối đa. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách đeo bao cao su đúng cách, từ việc lựa chọn đến khi sử dụng.
1. Lựa chọn bao cao su phù hợp
Trước khi đeo bao cao su, bạn cần lựa chọn một sản phẩm chất lượng phù hợp với nhu cầu của mình. Có nhiều loại bao cao su khác nhau trên thị trường, bao gồm các loại bao cao su thông thường, bao cao su có chất bôi trơn, bao cao su có gai, hoặc bao cao su có hương vị.
Khi chọn bao cao su, hãy chú ý đến các yếu tố sau:
- Kích thước: Bao cao su cần phải vừa vặn với kích thước dương vật để tránh bị rách hoặc trượt trong quá trình sử dụng.
- Chất liệu: Các bao cao su phổ biến hiện nay thường được làm từ latex (cao su tự nhiên), polyurethane hoặc polyisoprene. Nếu bạn hoặc đối tác có dị ứng với latex, hãy chọn bao cao su không chứa latex.
- Hương vị hoặc chất bôi trơn: Bao cao su có thể có chất bôi trơn giúp giảm ma sát, hoặc hương vị giúp tăng sự thích thú cho đôi bên.
2. Kiểm tra bao cao su trước khi sử dụng
Trước khi sử dụng bao cao su, bạn cần kiểm tra hạn sử dụng trên bao bì để đảm bảo rằng nó còn hiệu lực. Bao cao su đã hết hạn có thể dễ dàng bị rách hoặc hỏng, làm giảm hiệu quả tránh thai và bảo vệ sức khỏe.
Tiếp theo, bạn cần kiểm tra bao bì của bao cao su xem có dấu hiệu bị rách hoặc thủng không. Nếu bao cao su có dấu hiệu hư hỏng, không nên sử dụng và thay thế bằng một cái mới.
3. Mở bao cao su đúng cách
Mở bao cao su một cách cẩn thận là điều rất quan trọng để tránh làm rách sản phẩm. Khi mở bao cao su, hãy sử dụng tay để cắt bao bì, tuyệt đối không dùng vật sắc nhọn như kéo hoặc móng tay vì có thể làm hỏng bao cao su.
Khi mở bao, chú ý không để bao cao su bị xoắn hoặc gập lại. Đặt bao cao su trên bề mặt phẳng và tránh làm hỏng bao trong quá trình mở.
4. Đeo bao cao su
Đây là bước quan trọng nhất để bao cao su phát huy hiệu quả tối đa. Làm theo các bước sau để đeo bao cao su đúng cách:
- Chắc chắn là mặt đúng của bao cao su: Bao cao su có một mặt trơn và một mặt có hình dạng chóp. Hãy chắc chắn rằng bạn đang giữ bao sao cho mặt ngoài của bao cao su hướng ra ngoài và chóp bao cao su có thể dễ dàng cuộn lại được.
- Nhấn nhẹ vào đầu bao: Trước khi đeo, hãy nhấn nhẹ vào đầu bao cao su để loại bỏ không khí trong đó. Việc này giúp tránh tình trạng bao bị vỡ do áp lực không khí khi quan hệ.
- Đeo bao cao su: Đặt bao cao su lên đầu dương vật khi nó đang trong tình trạng cương cứng. Sau đó, cuộn bao xuống đến tận gốc dương vật một cách nhẹ nhàng, không cuộn quá chặt vì có thể làm bao cao su bị rách.
5. Sử dụng bao cao su trong suốt quá trình quan hệ
Bao cao su chỉ phát huy tác dụng khi được sử dụng đúng cách và trong suốt quá trình quan hệ. Nếu bạn thấy bao cao su bị trượt ra hoặc có dấu hiệu rách trong khi quan hệ, hãy dừng lại và thay thế bằng một chiếc bao cao su mới.
Ngoài ra, nếu bạn sử dụng bao cao su có chất bôi trơn, hãy chú ý không kết hợp với các chất bôi trơn có chứa dầu (như dầu khoáng hoặc vaseline) vì chúng có thể làm hỏng chất liệu latex, khiến bao cao su dễ bị rách.
6. Gỡ bao cao su sau khi quan hệ
Sau khi kết thúc quan hệ, bạn cần tháo bao cao su đúng cách để tránh tinh dịch rò rỉ và giữ vệ sinh. Hãy chắc chắn rút dương vật ra ngay sau khi xuất tinh, trong khi dương vật vẫn còn cương cứng, để tránh tình trạng bao cao su bị trượt ra ngoài.
Khi tháo bao cao su, bạn nên giữ chặt phần gốc của bao để tránh tinh dịch bị rò rỉ ra ngoài. Sau đó, gỡ bao cao su một cách nhẹ nhàng và vứt nó vào thùng rác. Tuyệt đối không vứt bao cao su vào toilet, vì chúng có thể gây tắc nghẽn đường ống.
7. Lưu ý và kết luận
- Sử dụng bao cao su mỗi lần quan hệ: Để đảm bảo hiệu quả tránh thai và bảo vệ sức khỏe, bạn nên sử dụng bao cao su mỗi lần quan hệ tình dục.
- Thay bao cao su mới khi chuyển đổi giữa các hoạt động tình dục: Nếu bạn chuyển từ âm đạo sang hậu môn hoặc từ hậu môn sang âm đạo, hãy thay bao cao su mới để tránh lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục.
Bao cao su là một biện pháp bảo vệ đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức khỏe sinh sản và ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Hãy luôn chú ý đến việc sử dụng bao cao su đúng cách để bảo vệ bản thân và đối tác.
